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HORARIOS PAIDESPORT FUENLABRADA

HORARIO DE APERTURA:
LUN - VIE: 08:30 - 22:30
SAB, DOM y Festivos: 10:00 - 15:00
24, 31 DIC: 10:00 - 15:00
FESTIVOS:
Instalación cerrada
01, 06 ENE
25 DIC
VIE Santo
CLASES COLECTIVAS

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Mostrar Todas Baile Cardio Cardio-Tono Cuerpo-Mente Tonificación Virtuales
Semana:
21 al 27 enero



LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
9:00
9:15-10:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

9:30-10:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

9:15-10:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

9:15-10:15
PILATES
SALA 1
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

9:30-10:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

9:30-10:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

9:30-10:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

9:15-10:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

9:30-10:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

9:15-10:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

9:30-10:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

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10:00
10:15-11:15
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

10:15-11:15
PAIDE SALUD
SALA 1
PAIDE SALUD (Tonificación)

Su contenido se adapta perfectamente a diferentes niveles de condición física, de forma progresiva, no está coreografiada por lo que su ejecución es mas sencilla desde el primer día.

10:30-11:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

10:15-11:15
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

10:30-11:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

10:30-11:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

10:30-11:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

10:30-11:30
PAIDE SALUD
SALA 1
PAIDE SALUD (Tonificación)

Su contenido se adapta perfectamente a diferentes niveles de condición física, de forma progresiva, no está coreografiada por lo que su ejecución es mas sencilla desde el primer día.

10:00-10:15
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

10:15-11:15
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

10:30-11:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

10:00-10:15
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

10:15-11:15
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

10:30-11:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

10:15-10:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

10:30-11:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

10:15-10:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:00
11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:15-12:15
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

11:30-12:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:15-12:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:30-12:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:30-12:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:30-12:30
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

11:15-12:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:30-12:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:30-12:30
BODY BALANCE
SALA 3
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

11:30-12:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:15-11:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:30-12:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:30-12:30
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

11:00-11:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

11:15-11:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

11:45-12:00
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

12:00
12:30-13:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

12:00-13:00
BODY BALANCE
SALA 3
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

12:30-13:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

12:30-13:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

12:00-12:15
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

12:30-13:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

12:30-13:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

12:15-12:30
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

12:15-12:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

12:30-13:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-13:00
BODY BALANCE
SALA 3
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:15-12:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

13:00
13:00-13:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:30-14:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

13:00-13:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:30-14:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

13:00-13:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:30-14:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

13:00-13:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:30-14:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

13:30-14:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

13:15-13:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

13:15-13:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

14:00
14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

14:30-15:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

14:00-14:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

14:30-15:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

14:30-15:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

14:30-15:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

14:00-14:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

14:30-15:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

14:30-15:30
PAIDE FUNCIONAL
SALA 3
PAIDE FUNCIONAL (Cardio-Tono)

Su nombre lo dice todo, entrenamiento de alta intensidad interválico, si optas por un entrenamiento que te haga estremecer y llevar tus limites al máximo, encontraras en esta actividad tus deseos cumplidos.

14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

14:30-15:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

14:15-14:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

14:15-14:45
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

15:00
15:15-15:30
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

15:30-16:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

15:30-16:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

15:15-15:30
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

15:30-16:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

15:30-16:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

15:15-15:30
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

15:30-16:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

-
 
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16:00
16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:30-17:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:30-17:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:30-17:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:30-17:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:30-17:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

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17:00
17:00-17:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

17:30-18:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

17:45-18:00
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

17:30-18:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

17:00-17:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

17:30-18:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

17:30-18:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

17:30-18:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

-
 
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18:00
18:00-19:00
PILATES
SALA 1
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

18:30-19:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

18:30-19:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

18:30-19:30
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

18:00-19:00
BODY BALANCE
SALA 1
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

18:00-19:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

18:00-18:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

18:30-19:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

18:30-19:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

18:30-19:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

18:30-19:30
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

18:00-19:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

18:00-18:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

18:30-19:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

18:00-19:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

18:00-19:00
YOGA
SALA 1
YOGA (Cuerpo-Mente)

Yoga significa unión.

18:30-19:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

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19:00
19:30-20:30
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

19:30-20:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:30-20:00
GAP
SALA 1
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

19:30-20:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

19:00-19:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-19:30
GAP
SALA 1
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

19:00-20:00
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

19:30-20:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

19:45-20:00
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

19:15-19:30
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

19:30-20:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

19:30-20:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:30-20:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

19:30-20:30
SALSA
SALA 1
SALSA (Baile)

Consigue dominar esos pasos que tanto te gustan de los ritmos caribeños, salsa, bachata, merengue, además de entrenar tu capacidad cardiovascular al ritmo de esta música.

19:00-19:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-20:00
PILATES
SALA 1
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

19:00-20:00
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

19:30-20:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

19:00-20:15
CICLO ENDURANCE
SALA CICLO
CICLO ENDURANCE (Cardio)
 Entrenamiento aeróbico de alta intensidad.
19:00-20:00
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

19:30-20:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

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20:00
20:30-21:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

20:30-21:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

20:30-21:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

20:30-21:30
RUNNING
SALA OUTDOOR
RUNNING (Cardio)
Entrena con nosotros y sal a correr al aire libre, da igual tu nivel, desde empezar a correr hasta correr un maratón o triatlón. Disfruta de los entrenamientos de running y ponte en forma.
20:00-20:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

20:00-21:00
PAIDE FUNCIONAL
SALA 3
PAIDE FUNCIONAL (Cardio-Tono)

Su nombre lo dice todo, entrenamiento de alta intensidad interválico, si optas por un entrenamiento que te haga estremecer y llevar tus limites al máximo, encontraras en esta actividad tus deseos cumplidos.

20:30-21:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

20:45-21:00
ABDOMINALES
SALA 1
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

20:30-21:30
BODY BALANCE
SALA 3
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

20:30-21:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

20:30-21:00
GAP
SALA 1
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

20:30-21:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

20:00-21:00
BODY BALANCE
SALA 1
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

20:00-21:00
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

20:00-20:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

20:30-21:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

20:30-21:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

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21:00
21:30-22:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

21:00-21:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

21:30-22:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

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21:00-22:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

21:00-21:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

21:30-22:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

21:30-22:00
WALKING VIRTUAL
ZONA IND. WALKING
INDOOR WALKING VIRTUAL (Virtuales)

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

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Dificultad:

Bajo

Media

Alto
Intensidad:

Baja

Media

Alta
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